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常吃深色蔬菜有助肠道健康 蔬菜烹饪注意4误区

蔬菜的种类有很多,从其外观上可以分为浅色蔬菜和深色蔬菜。而蔬菜的颜色也是决定营养的指标之一。下面,我们来了解下深色蔬菜和白色蔬菜的营养价值,以及我们在日常烹饪中经常会犯的[详细]

2017-01-23 09:14

年底压力大易疲劳 多吃5种食物助您巧解疲乏

又到岁末,年底大大小小的会议、各类年终总结以及即将面临的各种人情压力和“逼婚”压力让一些职场中人,或彻夜难眠或脾气暴躁或悲观失落……这种“年底疲劳焦虑症”的情绪,近年来以[详细]

2017-01-23 09:07

春节别给健康“放假” 饮食需注意这些事项

春节,辞旧迎新有一周的休息时间,是举家欢聚、走亲访友的好时机。这个期间的活动主要包括:吃、喝、玩、乐、睡……家里家外地忙活了一年了,要给自己好好放个假,好好吃喝玩乐一番。[详细]

2017-01-23 09:03

上班族的7大不良饮食习惯 如何健康饮食防胃病

上班族的饮食习惯如果不正确,久而久之就会带来致命的危害。这并非是危言耸听哦,如何没有养成良好的饮食习惯对我们的健康会有很大的副作用。在这里,就来为大家介绍一下上班族的饮食[详细]

2017-01-23 08:58

吃鸡蛋尽量避免四种情况 学会煮鸡蛋的4个绝招

鸡蛋,俗称鸡子、白果,是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡[详细]

2017-01-23 08:54

坐骨神经痛偏爱上班族 女性在工作中如何预防?

坐骨神经痛是很常见的一种病症,特别是在上班族里面,这种病症折磨着广大的上班一族,怎样预防呢?[详细]

2017-01-22 09:27

多吃新鲜蔬果保持心情愉悦 几个习惯帮助老人长寿

吃什么食物可以长寿呢?想要长寿,就应该要尽量少患病,身子骨硬朗。所以,在日常生活中的饮食就是很关键的了。在这里,就来为大家介绍一下老年人的长寿饮食妙招,快来一起学两招吧。[详细]

2017-01-22 09:24

养胃需有良好饮食习惯 日常养胃多吃4类食物

胃不好不能吃什么呢?胃不好和饮食的关系,相信大家都是很了解的。那么,要养胃究竟应该怎么吃才是最好的呢?接下来,不仅要为大家介绍养胃的食物都有哪些,还要盘点一下对胃不好的食[详细]

2017-01-22 09:11

春节饮食切忌过分油腻 警惕这3大“节日病”

马上就过年了,大家是不是已经准备“好好睡一觉”、“好好吃一顿”?小编在这儿要提醒大家,春节期间吃饭要规律,不可暴饮暴食、过分油腻、过量饮酒,还需要警惕3大“节日病”哦。[详细]

2017-01-22 09:06

保湿保温注重饮食 严冬养生注意这五大原则

冬季到来,寒气袭人,草木凋零,蛰虫伏藏,天地万物的活动都趋向休止,自然界表现为阴盛阳衰,阳气潜藏、阴气盛极。人体也应该适应冬季气候的变化规律,收藏阳气,养精蓄锐,调摄精神[详细]

2017-01-22 09:03

抗疲抗癌提高免疫力 枸杞这3种吃法功效更好

枸杞都有哪些功效呢?枸杞是我们日常进补最常见的食物,功效也是很多人都熟知的,而也有一些枸杞的功效是鲜为人知的哦。接下来,不如就一起来了解了解枸杞的功效和吃法有哪些吧[详细]

2017-01-22 08:56

心情不好竟是癌症导火索?哪些坏心情影响健康

相信大家都知道,一个好的心情可以让我们身心愉悦,而当你心情不好的时候,整个人感觉都不对了,有时候还会引发心理疾病,严重的甚至还会导致癌症。我们都知道坏心情对于一个人来说,[详细]

2017-01-22 08:08

瘦腿跟腿型也有关?5分钟美腿操瘦出大长腿

解决策略:仰卧拉伸曲膝坐好,小腿尽量贴近大腿及臀部,双手放身后,慢慢躺下,直至身体贴住地下,双手平放身旁,动作维持15至30秒,每日做一次。解决策略::做腿外侧按摩,另外还可[详细]

2017-01-22 08:07

孩子不满周岁怎么喂养?不满周岁不宜喝酸奶

鲜奶:鲜奶中蛋白质分子结构大,不好分解,对宝宝胃肠道吸收不好,因此,就算鲜奶营养再丰富,家长都不应该给0岁宝宝食用。婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段,尚不稳定,饮用[详细]

2017-01-22 07:36

春节聚餐饮食忌过分油腻 警惕3大“节日病”

小编在这儿要提醒大家,春节期间吃饭要规律,不可暴饮暴食、过分油腻、过量饮酒,还需要警惕3大“节日病”哦。应对措施:由于急性胰腺炎发病急,病情凶险,严重时可造成死亡,所以出[详细]

2017-01-22 07:34