冬季雨雪过后，路面结冰而滑。外出行走要穿软底防滑棉鞋。
走路要格外小心，防止滑倒而摔伤，更不要骑车外出。
小学生严禁到坑塘冰面溜冰，以防滑到摔伤或落入冰窟发生意外事故。
进出教学楼时要清理掉身上和鞋子上的雪，注意防滑，特别是大理石路面。

严禁在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。
课间不打雪仗，不要拿雪球往同学脸上、头上砸，以免伤到眼睛。
上下台阶时也要注意，楼梯都有护栏，要尽量用手握紧，保持身体平衡，避免摔伤。
绝不允许追逐哄闹，严禁把雪带到走廊、带进教室。

要适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，防止冻坏身体、冻伤手脚。温差大的天气，及时添减衣服，防止感冒。

如果在寒冷的冬季，手脚冻僵了，应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。

日常取暖最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

冬季进行体育锻炼时，要做好准备活动，预防运动创伤，只有在身体各部位、器官活动开了，才能开始锻炼。

活动量要适度，活动后如果出汗多，应把汗水及时擦干，防止因汗水蒸发吸热而感冒。呼吸方法须得当，应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，不能不要大口呼吸。

冬季进行体育锻炼，要选择适当的活动场地，以防止伤害事故的发生。要选择适当的锻炼项目，最适合的项目是跳绳、踢毽子、长跑等。

只要我们掌握适当的锻炼方法，采取正确的应对措施，就会体验到冬季体育锻炼的乐趣，强健我们的身体。

冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。

还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。