漫步健康绿道，体验活力沪城

青岛市赴上海专业实训干部 周萌

在很多人的印象里，上海这座常住人口超2400万的超大型城市，人多地少、寸土寸金。可是，当你走在长长的林荫道上，身边是花草树木和潺潺江水，人们三三两两，或散步，或跑步，或骑车，累了有亭台椅凳，渴了还有休息驿站、自助售货机……你相信，这是在上海吗？

江边绿道，还是在宾馆门口遇到的热心上海阿姨介绍的：姑娘，前面走不多远就是江边啦，侬想跑步，可以去那儿，江边的风景呦，不要太好！

有风景，又可以跑步，上海有这样的地方吗？带着疑惑，心里不禁开始怀念青岛的海边栈道。

来到江边，滨江绿道，一边是无敌江景，另一边是繁花绿树，沿线连绵起伏的树木与建筑交相辉映，一步一景，风光无限，申城绿道，带给我惊喜连连。

设计用心。绿道一般分跑步道和骑行道，跑步道几乎全程都是塑胶跑道，和骑行道分开，标识明显。线路很长，仅是浦东和浦西的滨江绿道，加起来约有四五十公里。通过高架的人行天桥或步道，所有断点，如渡轮站，支流河，高桩码头和敏感区等都被连接起来，实现了连续的步行动线。在上海市区的很多地方，可以很方便地去跑其中的某一段，大大方便了周边群众健身锻炼。

设施暖心。步道沿线设有可供休息、补给与简单医疗的服务驿站，有的地方还设有“跑友之家”、儿童娱乐场所，全程采用了无障碍的坡道设计。

细节贴心。绿道边上的花草树木，设计感很强，品种很多，很多地方设有植物介绍牌，扫一下二维码可认植物，看一看彩绘墙可识动物，既消磨时光又增长知识。此外，靠居民区一侧一般都是高大乔木，为居民阻隔噪音。

到2019年年底，上海市绿道总长已达881公里，到今年年底，绿道总长将达到1000公里。绿道让人们在大都市里与自然亲密接触，在城市的喧嚣与繁华的背后，我想，它给人们带来的，不仅是如画的风景，可能还有心理的那份和谐和安宁吧。