青岛小学生姜竣译、李悦涵入选国家跳绳队 7月征战亚洲锦标赛

近日，青岛市崂山区第二实验小学两名学生姜竣译、李悦涵入选国家跳绳队的喜讯传来，受到业内的关注，两人将于今年7月23日出征日本川崎，参加2024年亚洲跳绳锦标赛。其中，年仅9岁的姜竣译作为国家跳绳队中最小年龄段的成员，届时将进行五个项目的比拼。

“玩出来”的竞技类特长

走进崂山区跃启花样跳绳训练基地，最先听到“嗒嗒嗒嗒.....”的跳绳击地的声音，身着训练服的姜竣译双脚像马达一样交替落地，疾风猛踏，让人看不到绳影。

体能训练、交互绳练习、单摇、花样等重复的训练在姜竣译看来自有乐趣，问起他小小年纪能一直坚持跳绳的原因，姜竣译回答得简单明快：“就是觉得很好玩！”

姜竣译正在进行跳绳训练

兴趣是最好的老师，热爱是最大的动力，姜竣译将花样跳绳“玩”出了令人惊喜的成绩。6岁的他就获得了全国花样跳绳比赛（幼儿组）冠军，那时距他正式参加花样跳绳训练仅仅过去半年的时间。

姜竣译和李悦涵的获奖项目

姜竣译在一年级时与同样喜爱花样跳绳的李悦涵成为搭档，两个年龄相差1岁的小伙伴技能水平相当，在参加双人赛项目时默契度不断提升，俩人从山东省跳绳联赛，一直打进全国跳绳联赛总决赛，从问鼎国内赛事到在国际公开赛中崭露头角，他们的天赋和潜力不断被激发，一路“尽兴地玩起来”，一路收获耀眼的成绩，直至今年入选国家跳绳队，即将出征7月亚洲跳绳锦标赛，在更广阔的赛场上展现中国少年的风采。

姜竣译参加跳绳比赛

“花样跳绳能锻炼孩子的身体素质和意志品质，最初让姜竣译练习只是作为一种兴趣爱好，并没有要求他要达到怎样的专业高度。在平时，能陪伴他训练的时候我都陪着，有比赛我就带着他参加，这几年也是积累了很多赛场经验，如今越跳越出成绩了。”姜竣译的爸爸说道。

“陪出来”的教练员家长

随着姜竣译和李悦涵的技能水平不断提升，他们面临着越来越高强度的训练，越来越大的竞技赛场，这也对陪伴家长提出了新的挑战。姜竣译爸爸表示，正常情况下，孩子参加比赛都有教练带领，但他们年龄小，比赛项目多，家长如果不能全程陪同在赛场内外，对教练来说也是不小的压力，再加上平时陪伴训练都需要给与及时的反馈，为此姜竣译爸爸和李悦涵的妈妈都考取了教练员证和裁判员证，“这也算是孩子把我们家长培训出来了！”姜竣译爸爸笑着说。

李悦涵参加跳绳比赛

李悦涵的妈妈是一名教师，不仅要忙于工作，还要带领女儿参加花样跳绳训练、比赛，陪伴孩子学习声乐等，这就需要她超强的“时间规划力”。李悦涵的妈妈表示：“我十分重视对孩子的高质量陪伴，平日里会充分安排并利用好自己的时间，高效地完成工作后才能更好地生活。我也是在不断地学习中陪伴着李悦涵的成长。”

李悦涵获得泰国皇后杯国际公开赛30秒单摇跳第一名

家长们的用心陪伴让姜竣译和李悦涵在潜移默化中受到良好的影响。几年间，专业且高强度的花样跳绳训练不仅没有耽误他们的学习，还让他们收获了更好的专注力。他们加入了校内的跳绳社团，带领同学们斩获不少荣誉。姜竣译在班级受到老师和同学的认可和喜爱，今年10岁的李悦涵还擅长舞蹈、合唱等，在学校内担任班长、中队长、课代表，荣获崂山区红领巾奖章二星章，努力成长为“爱读书、乐艺术、善运动、重德行”的好少年。

“拼出来”的不服输精神

青岛跃启花样跳绳俱乐部的孙树康是姜竣译和李悦涵的主教练，孙树康是中国跳绳国家队队员，跳绳国家级裁判员、高级教练员，在国内国际跳绳比赛中获得多项冠军荣誉，专业水平较高。在他看来，自觉自律是他们二人在学习花样跳绳中最明显的优势，训练时绝不懈怠，即使是休息时间，俩人手不释“绳”，会随时随地练上几组花样动作。

孙树康教练带领姜竣译开展训练

“别看俩人很沉稳很安静的样子，姜竣译在赛场上很拼的，会一直挑战自己的极限，李悦涵的爆发力很好，应赛能力很强，所以他们个人和双人项目的最好成绩，往往都是在正式赛场上取得的。”孙树康教练说道。平时训练、比赛中，他们不服输、不言弃，锲而不舍，情绪稳定值“直接拉满”。在2023年全国跳绳联赛河北固安站，两人在2x30双摇接力项目中，临场发挥不理想，两人获得了第四名的成绩，他们没有花费很多的时间难过和沮丧，很快调整好自己，投入下一轮的训练和竞技。

赛场上的姜竣译

姜竣译和李悦涵互相鼓励和学习，不断给与对方正向反馈，成就彼此，这对于他们这个年龄段的孩子来说很可贵。“尤其是姜竣译的年龄小，在赛场上一直与比自己年龄大的孩子竞争，能在比赛中一次次取得好名次，是非常不容易的。”孙树康教练说。

“赛出来”的不畏难品质

每一块沉甸甸的奖牌，每一项光鲜亮丽的荣誉，背后都蕴藏着上千个日夜的奋力拼搏。姜竣译和李悦涵在训练场上挥洒汗水，一次次突破身体极限，在那些不为人知的时刻，他们用毅力和勇气克服着伤痛。

进行体能训练的姜竣译

姜竣译受伤的手指

在花样跳绳比赛中，运动员所使用的绳具包括竹节绳、钢丝绳、胶绳等多种类型。被绳具打伤成了“家常便饭”，细长的钢丝绳稍有不慎，甩到腿上、背上、手上，会打到皮肤红肿，甚至是破皮流血，留下深深的伤痕。家长们心疼不已，但这两个少年没有半点的畏惧和退缩。训练强度大时，跳绳跳到脚肿，也只是用物理方式降温消肿后再继续练习。因为训练，姜竣译每年要磨损四、五双运动鞋。

姜竣译背包内的绳具和备用运动鞋

亚洲跳绳锦标赛是亚洲水平最高、影响力最大的跳绳国际赛事，谈起本次出战亚锦赛的目标成绩，两个少年的答案也很坚定，“竭尽全力，今天比昨天再突破一点，达到最好的状态。”“能够入选国家跳绳队是对我们奋力拼搏的认可，我会将努力和汗水留在赛前，在亚洲跳绳锦标赛上展现中国少年的风采。”

少年强则国强。他们朝气蓬勃，身姿矫健，期待七月的赛场，他们乘风追梦，捷报频传。少年向上，为国争光！