健康台东 | 以健康之盾守护居民平安 台东街道步行街社区、登州路社区、沈阳路社区举办“健康社区”系列活动

为进一步普及健康知识，倡导健康生活方式，台东街道积极践行“健康社区”理念，切实关爱辖区居民的身心健康，组织开展一系列丰富多彩的健康活动，为辖区居民营造良好健康的生活环境。

解锁科学健身密码，社区讲座“干货”满满

步行街社区开展“健康运动 一起行动”健身知识讲座活动，吸引了众多居民积极参与。活动中，社区工作人员以通俗易懂的语言，结合生动形象的现场演示，从运动前的热身准备、运动中的注意事项到运动后的放松恢复，进行了全面且细致的讲解。工作人员强调，科学的运动方式不仅能有效增强体质，还能预防多种慢性疾病，但不当的运动则可能给身体带来损伤。在互动环节，居民们踊跃提问，就自身在运动过程中遇到的问题，如关节疼痛、运动强度把握等与工作人员进行了深入交流。工作人员耐心解答，并针对不同年龄、体质的居民，提供了个性化的运动建议。

守护“银龄”视界，健康服务到“家门口”

登州路社区联合青岛新视界眼科医院开展“守护银龄视界”眼健康便民活动，为辖区老年居民提供免费筛查科普服务，将专业医疗关怀送至“家门口”。活动现场，新视界眼科医院携带裂隙灯、免散瞳眼底照相机等专业设备，为居民提供视力检测、白内障筛查、青光眼初步诊断及眼底病变检查等服务。随后，围绕眼部健康开展宣讲，针对老年群体高发的白内障、老花眼及眼干燥症，医生通过案例讲解，区分误区，强调“视力模糊非单纯老视，需及时就医排查白内障”等关键知识。参与筛查的张大爷表示：“医生用通俗的话解释病情，还教我们如何日常护眼，非常实用。”

八段锦进社区，传统文化润民心

沈阳路社区开展的“养生八段锦 健康社区行”主题活动，让传统养生文化走进寻常生活。活动当天，社区活动室内气氛热烈，座无虚席。工作人员首先为在场居民讲解了八段锦的悠久历史、养生机理及其对改善肩颈不适、增强心肺功能的积极作用，帮助大家对这一传统健身方式有了更深入的理解。随后，在专业教学视频的引导和工作人员的帮助下，居民们跟着节奏，逐式学习，从初始的动作生疏到逐渐流畅自然，现场学习氛围浓厚。不少老年朋友还主动用手机记录下教学全过程，方便日后复习巩固，展现了极高的学习热情。活动不仅普及了健康知识，更激发了居民们积极参与健身、传承传统文化的热情，获得了良好反响。

下一步，台东街道将继续坚守“健康社区”初心，深入挖掘辖区医疗资源，积极举办居民健康活动，定期开展健康义诊，普及健康知识，增强居民健康意识，使国家医疗政策惠及更多民众。