每年9月19日-26日为“中国痤疮周”，旨在普及痤疮防治知识、推动规范诊疗，并关注痤疮及其后遗症的科学管理。痤疮作为慢性复发性炎症病、心理共病和抗菌药合理使用再次成为焦点。
几乎每个人的皮肤，都曾被痘痘困扰。有人只是偶尔冒几颗粉刺，有人却常年反复长痘，红肿、发炎、此起彼伏。更让人困扰的是：痘痘好不容易消下去，红印、黑印、凹陷痘坑却留在脸上很久，迟迟不见好转。很多人长期靠护肤品、手挤处理痘痘，不仅没有改善，反而让皮肤越来越敏感、问题越来越顽固。
青岛市海慈中医医疗集团本部皮肤科负责人郑玮清介绍，痤疮是一种常见的慢性皮肤疾病，并不是简单的“上火”“没洗干净”。只有正确认识它、科学对待它，才能真正养好稳定、干净的皮肤。
01
为什么我们会长痘痘？
痤疮的发生，主要和皮肤四大机制相关，并不是单一原因造成：
1. 皮脂腺分泌旺盛
受作息、压力、饮食、激素变化影响，面部油脂分泌增多，皮肤容易出油、闷痘。
2. 毛囊角化异常
皮肤角质代谢不畅，毛囊口被堵塞，形成我们常见的黑头、白头、闭口粉刺。
3. 菌群繁殖引发炎症
封闭的毛囊环境，容易滋生痤疮丙酸杆菌，诱发皮肤发炎，出现红肿痘、脓疱痘。
4. 炎症持续损伤皮肤
如果炎症较深、处理不当，会累及真皮层，后期遗留痘印、痘坑、粗大毛孔等不可逆问题。
02
你的痘痘，属于哪一种？
痤疮轻重程度不同，处理方式完全不一样，可以简单对照自查：
轻度：粉刺型痤疮
以闭口、黑头、白头为主，皮肤摸起来粗糙，没有明显红肿疼痛。这是长痘的初期表现，及时干预，大多可以很好恢复，不易留痕。
中度：炎症型痤疮
面部出现红色丘疹、脓疱，痘痘发红、有痛感，容易连片生长、反复复发。这个阶段已经产生皮肤炎症，单纯护肤品很难控制，需要专业干预，避免加重。
重度：结节、囊肿型痤疮
皮下有硬疙瘩、深层囊肿，位置深、消退慢、疼痛感明显。这类痤疮损伤真皮组织，最容易留下永久性痘坑和色素沉着，一定要尽早规范治疗。
03
日常最常见的祛痘误区
很多皮肤问题加重，都是因为错误的护理习惯：
1
频繁清洁、过度洗脸
觉得长痘就是油多、脏，于是反复清洗、去角质。
过度清洁会破坏皮肤屏障，造成水油失衡，皮肤越洗越油、越洗越敏感，痘痘反而更容易反复。
2
习惯性用手挤痘
手挤只能暂时“看起来平了”，却会把深层炎症、脓液推向更深处。结果往往是：炎症扩散、红肿加重、留痘印、留痘坑，甚至引发感染。
3
自行高浓度刷酸、乱用祛痘产品
家用产品浓度不稳定、没有专业评估肤质，容易导致脱皮、泛红、过敏、反黑，加重皮肤受损。
4
痘痘消退就放任不管
很多人只在意“痘痘有没有消”，忽略炎症后的色素修复。
痘痘可以自愈，但痘印、痘坑不会自行消失，拖延越久，修复难度越高。
04
痘肌日常正确护理方式
日常养护，是皮肤稳定的基础：
温和洁面，早晚一次即可，避免过度清洁；
清淡饮食，减少高糖、油炸、过量乳制品摄入；
规律作息，减少熬夜，稳定内分泌状态；
严格做好防晒，避免痘印色素加重；
不挤压、不抠抓痘痘，减少人为皮肤损伤。
如果痘痘已经反复发炎、大面积爆发、长期不消，就不再适合单纯居家护理，建议到正规医院皮肤科就诊治疗。
05
皮肤科科学阶梯式痤疮治疗方案
针对粉刺、炎性痘痘、脓疱、红痘印、黑痘印、痘坑、毛孔粗大等一系列痤疮问题，皮肤科根据不同皮肤状态、不同严重程度，实行分型、分层、阶梯式治疗。结合多种成熟、温和、有效的治疗方式，循序渐进改善皮肤问题，帮助皮肤慢慢恢复稳定、干净、细腻的状态。
中药治痘：内调固本，减少反复
个体化辨证，兼顾全身状态，适合病程久、反复发作，单纯西药效果有限或者不耐受西药的痤疮人群。
在痤疮的诊疗中，注重整体辨证，不单单着眼于面部皮损。中医认为痤疮多与肺胃热盛、湿热蕴结、痰瘀互结、冲任失调相关。对于反复长痘、伴随月经不调、容易熬夜上火、面部出油明显的患者，可以通过内服中药汤剂/中成药，从内调节体质，减少痤疮反复发作。
果酸焕肤：改善闭口粉刺，调理油脂肤质
适合油脂旺盛、黑头闭口多、肤质粗糙、轻度反复长痘的人群。
通过医用果酸温和代谢老废角质，疏通堵塞的毛囊口，改善粉刺闭口问题，同时调节皮肤水油平衡、细腻毛孔、提亮肤色，从根源减少反复闷痘的情况，适合作为油痘肌的基础调理项目。
M22光子嫩肤：舒缓炎症，改善泛红红痘印
针对红肿炎性痘痘、面部反复泛红、新鲜红痘印、敏感痘肌。
集团皮肤科引进国内先进一流的第八代M22，利用温和的光电作用，舒缓皮肤浅层炎症，减轻痘痘红肿，改善扩张的红血丝与炎症泛红，温和修复受损肤质，恢复期短、舒适度高，适合炎症期痘痘维稳修复。
调Q激光：淡化陈旧痘印，均匀肤色
针对长期不消的黑褐色痘印、炎症后色素沉着、肤色暗沉不均。
精准作用于皮下色素部位，温和代谢沉淀的黑色素，逐步淡化顽固旧痘印，改善面部斑驳、暗沉发黄的状态，让肤色更加均匀干净。
点阵激光：修复痘坑痘疤，细化毛孔
针对痤疮遗留的凹陷痘坑、凹凸不平痘疤、粗大毛孔。
通过点阵微束刺激真皮胶原再生与重塑，逐步填充皮肤凹陷、抚平痘坑纹路，修复痤疮造成的皮肤结构性损伤，同时收紧毛孔、改善粗糙肤质。
痤疮硬膜：特色温和抗炎，辅助痘痘修复
为科室特色辅助治疗项目，适合中重度炎症痘痘、红肿脓疱、痘痘灼热不适，以及各类祛痘治疗后的皮肤维稳修复。通过专用硬膜外敷，温和镇静肌肤、舒缓红肿炎症、减轻痘痘不适感，帮助创面稳定修复，缩短恢复周期，降低炎症扩散和留疤概率，让整个祛痘过程更温和、更稳妥。
长痘从来都不是小事，它是皮肤发出的“亚健康信号”。轻度痘痘可以通过护理改善，中重度痤疮、反复炎症、痘印痘坑，需要科学、规范、耐心的医学治疗。
皮肤科始终坚持分型诊疗、温和修复、科学治痘，不盲目治疗、不过度干预，根据每个人的皮肤状态定制合适的方案，帮助大家慢慢养出健康、稳定、通透的好皮肤。
就诊地址：青岛市市北区人民路4号
青岛市海慈中医医疗集团本部B楼4楼皮肤科
专家团队
郑玮清
主任医师
集团本部皮肤科负责人，西院区皮肤科学科负责人。主任医师，医学硕士，硕士生导师。1997年在北京大学第一医院研修，2007年在德国Helios Klimikum Wupertal医院光疗中心学习，2013年完成山东中医药大学西学中学习班。
擅长：应用中西医结合手段，治疗湿疹、银屑病等皮肤科疾病，特别擅长对面部敏感性皮炎诊治、皮肤屏障修复、激光美容、微整形注射，对真菌性皮肤疾病的治疗。
坐诊时间和地点：
周二、周四全天（本部）
周三下午 周五上午（本部 毛发病门诊）
张红
副主任医师
集团本部皮肤科副主任，副主任医师，平度院区皮肤与医学美容科资深专家，医学博士。先后毕业于山东中医药大学、第二军医大学，研究方向银屑病。2016年赴中国医学科学院皮肤病医院进修学习皮肤病理半年。
擅长： 应用中西医结合治疗如痤疮、银屑病、带状疱疹、各类湿疹、荨麻疹等各种皮肤科常见病、多发病及损容性皮肤病。
坐诊时间和地点：
周二上午、周三下午、周日全天（本部）
孙龙
副主任医师
集团本部皮肤科副主任，平度院区皮肤与医学美容科资深专家，副主任医师。毕业于山东中医药大学，硕士研究生。兼任山东省中西医结合学会皮肤性病分会委员、青岛市医学会皮肤性病分会委员、中国整形美容协会中医美容分会青年委员、青年理事。曾获山东中医药科学技术二、三等奖，参与编写专著2部，发表学术论文十余篇。
擅长：以损容性皮肤病为主要研究对象，运用中医中药、刺络拔罐、火针等治疗带状疱疹、湿疹皮炎、痤疮、神经性皮炎、银屑病、黄褐斑等皮肤科疾病。同时在激光美容、祛斑、脱毛等方面有较高的造诣。
坐诊时间和地点：
周一、周三、周六上午，周五下午（本部）
秦绪艳
副主任医师
集团本部皮肤科主任助理，副主任医师，医学硕士，毕业于青岛大学。曾到北京大学第一医院皮肤科进修。取得中国毛发疾病规范化诊疗中级证书。山东省医师协会皮肤科医师分会皮肤外科与皮肤美容学组委员，山东省医师协会皮肤科医师分会毛发学组委员。
擅长：皮肤外科治疗各种皮肤肿物、色素痣等，擅长激光美容、脱发病，以及湿疹、银屑病、痤疮等常见皮肤病的诊治等。
坐诊时间和地点：
周三上午（本部 毛发病门诊）
